Pääsiäis"loman" jälkeinen koulunaloitus löi kyllä mua märällä rätillä naamaan - olin odottanut jokseenkin rentoa kouluviikkoa, mutta katsellessani eilen illalla kalenteria, mieleni valtasi ahdistus. Tenttiin on enää vajaa kaksi viikkoa ja lukeminen pitäisi aloittaa, pitäisi käydä tutkimassa 5 päivystyspotilasta, käydä seuraamassa kiertoa, osallistua kesälääkäripäiville ja siinä samalla käydä luennoilla, opetuksissa ja kai viettää vähän vapaa-aikaakin.... Ressiä pukkaa! Täytyy kyllä sanoa, että vaihtaisin nämä pari viikkoa ennen tenttiä kahdeksasta neljään -työviikkoon!
No, aamulla sitten päätin, että first things first, ja suuntasin seuraamaan päivystystä. Aamulla päivystyksessä oli aika hiljaista, ja ehdin siinä hoitaa pari muuta juttua. Iltapäivällä homma vähän vilkastui, ja sain potilaita tutkittua. Viiden aikaan päivytys kuitenkin hiljeni, ja mä olin niin sippi, että päätin skipata kesälääkäripäivät ja mennä kotiin syömään. Vähän harmittaa, kun missasin pari hyvää luentoa, mutta en tiedä oisinko niitä väsyneenä ja nälkäisenä jaksanut kuunnellakaan. Huomenna sitten uusi yritys kesälääkäripäivien osalta!
Mua jotenkin stressaa kaikista eniten se, että on paljon tekemistä ja pitäisi jotenkin priorisoida hommia. Mulle tulee helposti semmoinen olo, että kaikki pitäisi ehtiä tekemään, ja poden sitten huonoa omatuntoa, jos jokin jää tekemättä. En haluaisi kutsua itseäni kontrollifriikiksi (:D), mutta eniten mua ahdistaa juurikin se tunne, kun kaikki langat eivät ole kunnolla hyppysissä ja kun en osaa päättää, mitä asioita teen missäkin järjestyksessä. Ehkä vähän epäselvästi selitetty, mutta stressiäni helpottaa huomattavasti se, kun saan itselleni luotua jonkin toimintasuunnitelman.
Kiireen keskellä joku toinen ehkä nipistäisi itselleen lisäaikaa skippaamalla liikunnan, mutta mä hyvin harvoin teen niin. Totta kai pakottavan tarpeen edessä olen valmis joustamaan, eikä liikunnasta missään nimessä saa tulla yksi lisästressinaihe, vaan sen pitää toimia nimenomaan rentoutumiskeinona. Kaikkien velvotteiden keskellä on hyvä päästä vähän tuulettamaan päätään ja ajattelemaan hetkeksi ihan omia juttuja (tai olemaan ajattelematta mitään), ja liikunnan jälkeen sitä taas jaksaa painaa ihan uudella energialla. :) Kiireiden keskellä tehtävä liikunta ei saa olla kumminkaan liian raskasta, ettei kokonaiskuormitus kasva liian suureksi (tästä äitini aina mua muistuttaa, ollen oikeassa). Tänään kävinkin heittämässä peruskuntolenkin parilla rennolla vedolla höystettynä, ja voi että mieleni virkistyi, kun sain juosta ilta-auringossa. :)
Moikka! Hyvin totta tuo kokonaiskuormitus, äitiä kannattaa kuunnella :) itsekkin haluaisi välillä vaikka tinkiä yöunista jotta saisi päivään mahdutettua jotkut treenit, mutta niistä on siinä tapauksessa todennäköisesti enemmän haittaa kuin hyötyä...
VastaaPoistaOlen jopa muutamille tiukemmille viikoille nykyään merkannut kalenteriin jollekkin illalle "lepo" jotten vahingossa tyhjään tilaan keksi jotain tekemistä ja palautuminen kärsisi.
Tsemppiä treeneihin!
Joo yöunista ei kannata tinkiä! Eikä ruuasta. :) Tsemppiä sinnekin!
PoistaKas, oot napannut tuon Longchampin itsellesi! :) Ootko tykännyt?
VastaaPoistaJuu sain tämän jo reipas kk sitten. :) Olen kyllä tykännyt, pitäisi teettää tähän semmoinen olkanauha!
PoistaSusta kyllä paistaa positiivisuus stressinkin keskellä! :)
VastaaPoistaTunnistan itseni tekstistä aika hyvin. Mulla myös eniten stressiä aiheuttaa se, että on paljon tekemättömiä asioita, ja sitten pitäisi suunnitella koska ja miten ne asiat hoitaa. Suunnitelman tekeminen helpottaa mulla vain hetkellisesti, sillä usein suunnitelmani ovat niin epärealistisia että ne kaatuvat heti alkuunsa. Ja stressi triplaantuu. Noh, aina ennenkin on näistä stressipuuskista selvitty, eiköhän nytkin :)
Vinkkejä kevääntulon aiheuttamaan motivaatiopulaan opiskelun suhteen? Lääketiede on edelleen yhtä mielenkiintoista, ellei jopa mielenkiintoisempaa kuin syksyllä koulun alkaessa, mutta lukeminen ei enää meinaa sujua kun tietää kesäloman olevan ihan nurkan takana. Sitä ennen tietenkin pitkä vappu ja muita kemuja, tässä ollaan aika viihdevaihteella loppukevät ilmeisesti :D
Hih, hyvä että en vaikuta negatiiviselta nillittäjältä! :) Tjaa, motivaatiopula on aika yleinen ilmiö, kun vappu lähestyy. ;) Ota vähän viihdevapaata ja laita kirjat hetkeksi syrjään. Sit kun oot vähän hengähtänyt, otat loppuspurtin ja se on siinä. :)
PoistaHah, täällä eläinlääkiksen puolella on samat fiilikset! Tenttiä pukkaa, muutama oppimispäiväkirja pitäis kirjoittaa ja samaan syssyyn osuu vielä kevään päätavoite HCR. Mut kylläpä näistä on ennenkin selvitty! Mulla on "onneksi" 9 km koulumatkaa, niin pystyn kiireisinä päivinä hyödyntämään sen pyöräillen tai juosten, että edes jotakin liikuntaa ehtii harrastamaan. Ja toi toimintasuunnitelma kuulostais tehokkaalta!
VastaaPoistaStressin minimoimiseksi oon yrittänyt seurata tällaisia ohjeita ja olenkin onnistunut jonkin verran hiljentämään sisäistä kontrollifriikkiä: http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/
Tsemppiä kevään kiireisiin!
Mun koulumatka on 200m joten sitä ei kyllä voi urheiluihin hyödyntää! Hei kiitos linkistä, pitääpä selailla tuota niin josko ressi kaikkoais. :)
Poista